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Pilâtes

Reprise des activités le 5 septembre 2022

 

 

 

 

Le Pilâtes est une méthode douce. Cette technique a été inventée par Joseph Pilâtes. Elle s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Les exercices consistent à adopter différentes postures au sol.

 

 

Tour à tour, elles vont solliciter tous les muscles du corps.   Du matériel (cerceau, ballon de paille, élastique...) est utilisé pour aider, diversifier et augmenter la difficulté des postures.      

          

 

 

Pour aider votre pratique, vous aurez besoin d'un tapis de sol d'une bonne épaisseur, d'une serviette de bain, d'une bouteille d'eau et d'une tenue confortable.

 

 

 

 

Les séances ont lieu en période scolaire + 3 séances supplémentaires pendant les vacances scolaires,  dans la salle de danse au sous-sol de la mairie de BUXEROLLES et dans le gymnase Jean-Marie Paratte à l'école primaire du Planty à BUXEROLLES:

 

          . le lundi de 9 H à 10 H ( avec gros ballon )                   1 place disponible 

          . le lundi de 10 H à 11 H                                                   COMPLET

          . le lundi de 18 H 30 à 19 H 30                                         COMPLET

          . le lundi de 19 H 30 à 20 H 30                                         COMPLET

          . le mercredi de 9 H à 10 H                                               COMPLET

          . le mercredi de 10 H à 11 H  avec gros ballon )           COMPLET     

          . le jeudi de 16 H  à 17 H   

          . le vendredi de 9 H 30 à 10 H 30                                      COMPLET

          . le vendredi de 10 H 30 à 11 H 30                                    COMPLET               

 

      

  contacts :  

 

                Inscription --> Françoise QUINTARD: 05 49 45 77 51  à partir de 20 H

                                        centre.anim.bux@gmail.com

                Infos techniques --> Séverine BARTAL, Educatrice sportive: 06 86 08 97 37

                                                      

 

◊◊◊  Modalités d'inscription et fiche d'inscription dans la rubrique Documents à télécharger ◊◊◊

 

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Cotisation  2022 / 2023:

 

  Buxerollois 92 € par an  /  Hors commune 107 € par an