Pilâtes

Le Pilâtes est une méthode douce de renforcement musculaire, créée par Joseph Pilâtes. Inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, cette discipline repose sur des exercices réalisés principalement au sol, à travers différentes postures.

Chaque séance sollicite l’ensemble des muscles du corps, en douceur et en profondeur. Du matériel (cerceaux, ballons, élastiques…) est utilisé afin de varier les exercices, accompagner les mouvements et adapter la difficulté selon le niveau de chacun.

Pour la pratique, il est recommandé de prévoir un tapis de sol, une serviette, une bouteille d’eau et une tenue confortable.

Les séances ont lieu en période scolaire + 3 séances supplémentaires pendant les vacances scolaires,  dans la salle de danse au sous-sol de la mairie de BUXEROLLES et dans le gymnase Jean-Marie Paratte à l'école primaire du Planty à BUXEROLLES. 

          . le lundi de 10H à 11H                                                   

          . le lundi de 18H30 à 19H30 COMPLET       

          . le lundi de 19H30 à 20H30                                        

          . le mercredi de 9H à 10H COMPLET  

          . le mercredi de 10H à 11H  (avec gros ballon) COMPLET             

          . le mercredi de 11H à 12H   

          . le jeudi de 16H  à 17H  

          . le jeudi de 19H30 à 20H30                                      

          . le vendredi de 9H à 10H COMPLET       

          . le vendredi de 10H à 11H COMPLET       

          . le vendredi de 11H à 12H (avec gros ballon) COMPLET       

Contact : Françoise QUINTARD 

✉️ centre.anim.bux@gmail.com

Cotisation : 92 € / an pour les Buxerollois et 107 € / an pour les hors commune