Pilâtes
Le Pilâtes est une méthode douce de renforcement musculaire, créée par Joseph Pilâtes. Inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, cette discipline repose sur des exercices réalisés principalement au sol, à travers différentes postures.
Chaque séance sollicite l’ensemble des muscles du corps, en douceur et en profondeur. Du matériel (cerceaux, ballons, élastiques…) est utilisé afin de varier les exercices, accompagner les mouvements et adapter la difficulté selon le niveau de chacun.
Pour la pratique, il est recommandé de prévoir un tapis de sol, une serviette, une bouteille d’eau et une tenue confortable.
L'activité se déroule pendant toute la période scolaire ainsi que, pendant la 1ère semaine des vacances de la toussaint, d'hiver et de printemps et a lieu dans la salle de danse au sous-sol de la mairie de Buxerolles.
Les séances sont animées par Faïza MESLI le lundi et par Justine SAINSON les mercredi et vendredi.
. le lundi de 10H à 11H Reste 6 places
. le mercredi de 9H à 10H COMPLET
. le mercredi de 10H à 11H (avec gros ballon) Reste 1 place
. le mercredi de 11H à 12H Reste 6 places
. le vendredi de 9H à 10H COMPLET
. le vendredi de 10H à 11H COMPLET
. le vendredi de 11H à 12H (avec gros ballon) COMPLET
Contact : Françoise QUINTARD
Cotisation : 92 € / an pour les Buxerollois et 107 € / an pour les hors commune
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