Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire est une activité physique douce et progressive qui permet de travailler l’ensemble des groupes musculaires dans le respect des capacités de chacun.

Cette discipline vise à améliorer la tonicité, l’équilibre, la posture et la solidité musculaire, tout en favorisant le bien-être général, la prévention des blessures et une meilleure qualité de vie au quotidien.

Les séances s’adaptent à tous les niveaux, du débutant à la personne plus expérimentée, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Les cours ont lieu pendant la période scolaire, avec 3 séances supplémentaires pendant les vacances scolaires, dans la salle de danse au sous-sol de la mairie et dans le gymnase Jean-Marie Paratte à l’école primaire du Planty à Buxerolles.

Les séances sont animées par une professionnelle diplômée :

• Faïza Mesli, animatrice sportive

🕒 Le jeudi de 18h30 à 19h30

Venez découvrir le Réveil musculaire, une activité douce dont l’objectif est de remettre le corps en mouvement de façon progressive, avec ou sans matériel, tout en restant à l’écoute de ses sensations.

Les séances ont lieu pendant la période scolaire, avec 3 séances supplémentaires pendant les vacances scolaires dans la salle de danse située au sous-sol de la mairie de Buxerolles.

🕒 Le lundi de 9h à 10h

Contact : Françoise QUINTARD 

✉️ centre.anim.bux@gmail.com

Cotisation : 92 € / an pour les Buxerollois et 107 € / an pour les hors commune